Фітнес та спорт Archive

Спортивне свято для дітей. Сценарій спортивного свята в дитячому садку

веселі старти Естафета для дошкільнят повинна бути веселою і завзятою. Музика, конкурси та нагородження переможців –

5 спортивних добавок, які точно працюють

Все, хто стежить за своєю фігурою і здоров’ям, рано чи пізно приходять до висновку, що звичайного

Підтягування на турніку. Як збільшити кількість підтягувань?

підтягування це очень просте, но ефективна вправа. Для досягнення високих результатів НЕ потрібно шукати година на

20 причин схуднути. Чим небезпечне ожиріння?

надлишкова маса тіла – це не тільки дефект зовнішності. Чим більше у людини зайвої ваги, тим

Як зробити тонку талію? Вправи для тонкої талії

Як зробити талію тонкою? Вправи для схуднення в області живота. Оксісайз – вправи для живота і

Як домогтися легкої і красивої ходи? Від чого залежить хода?

Про що говорить хода людини і від чого вона залежить? Як зробити ходу легкою і невимушеною?

Як скорегувати фігуру за допомогою одягу? Який фасон сукні вам підійде?

як підібрати сукню за типом фігури. Як навчитися підкреслювати достоїнства і приховувати недоліки фігури. Відео: Одяг

Як відновити грудей після пологів? Як повернути їй форму?

Сльози навертаються на очі коли в дзеркальному відображенні ві бачите свою обвислі грудей. Ми допоможемо вам

Як збільшити жим лежачи. Програма тренувань для красивих грудей

Жим лежачи, це базова вправа, що входить (поряд з присіданнями і становою тягою) в «золоту трійку»

Вправи для схуднення і підтяжки ніг, ляшек і стегон. Покрокова інструкція для чоловіків і жінок

Щоб схудли ноги, стегна і сідниці, достатньо виконувати поради, наведені в цій статті. Схуднення в ногах