Фітнес та спорт Archive

Коли і як треба сідати на дієту

Всім цікаве питання – як правильно сісти на дієту, щоб не зірватися з неї. Кожна дівчина

Здорова дієта “П’ять факторів”

Харлі Пастернака знають в Голлівуді всі знаменитості. Ще б, адже він придумав спеціально для них ефективну

Грейпфрутова дієта

Грейпфрутова дієта — улюблена дієта Софі Лорен, легендарної актриси і просто красивої жінки, якій вдається зберігати

“Дієтиші” Ніки Білоцерківської

Вероніка Білоцерківська — відомий кулінарний блогер, який переховується в інтернеті під ніком Белоника, і автор суперпопулярного

Як накачати прес в домашніх умовах лежачи

Слід пам’ятати, що при вправах на прес жир не йде, так що для того, щоб ваш

Як зміцнити ноги в домашніх умовах: будьте стрункі і красиві вже цього літа

Літо вже не за горами, скоро можна буде ходити в коротких шортах, спідницях, легких сукнях. А

Як схуднути після пологів: поради фахівців

Стежте, щоб у вашому раціоні харчування були присутні не менше 2 літрів рідини. Вагітність – це

Зменшуємо обсяг стегон

Добова норма білка має знизитися до 25 грамів. Щоб мати гарні підтягнуті стегна і сідниці, доведеться

Хочу схуднути або психологічні причини зайвої ваги

Часто можна почути: «Хочу схуднути, але як-то нічого не виходить. Вага лише додається або стоїть мертвим

5 порад як стати стрункою

Відповідей на питання: «Як стати стрункою» дуже багато. У статті Тримай форму ми писали про важливість