Медова вода. Користь і протипоказання.

Ні для кого не секрет, що бджолиний мед є корисним продуктом харчування і важливим інгредієнтом в косметичних засобах. Це природні ласощі цілюще впливає на організм, в короткий термін позбавляє від застуди та інших недуг. Мало хто знає, що регулярне пиття медової води ще більш корисно, ніж вживання меду в «сирому» вигляді. Як правильно пити медову воду, яка від неї користь, чи існують протипоказання – про це і піде мова в статті.

Користь медової води

Мало кому відомо про користь медової води. Тим часом розчинений у воді мед не тільки зберігає свої цілющі властивості, але і сприяє їх повноцінному засвоєнню. Молекули кисню і мікроелементи сирої води в сукупності з медом мають схожий склад з плазмою крові, тому швидко засвоюються і розносяться по всьому організму.

Численні дослідження довели, що регулярне вживання розчиненого у воді бджолиного продукту робить позитивний вплив на здоров’я, позбавляє від захворювань і запобігає появі нових хвороб.

Чим корисна медова вода:

  • надає тонізуючу дію;
  • має протизапальну і протигрибковим ефектом;
  • допомагає позбутися стресів і депресій;
  • позбавляє від безсоння і головного болю;
  • сприяє розщепленню жиру;
  • очищає організм від токсинів і шлаків;
  • допомагає швидкому загоєнню ран;
  • стимулює роботу серцево-судинної системи;
  • покращує стан волосся і шкіри;
  • налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту.

На цьому список корисних властивостей напою не обмежується. Мед з водою також допомагає послабити або навіть зовсім позбутися від проявів таких хвороб як бронхіальна астма, менінгіт, туберкульоз, цистит.

Медова вода має користь не тільки при питті, але і в якості крапель і примочок для очей. Такий засіб допомагає ефективно позбутися від кон’юнктивіту, запалень, глаукоми, катаракти, відчуття тяжкості і втоми в очах. Регулярне застосування еліксиру може відновити порушене зір.

Як приготувати медову воду

Медовий напій можна приготувати безліччю різних способів. Найпростіший рецепт: взяти склянку води і розчинити в ньому одну чайну ложку меду (на велику склянку можна використовувати столову ложку). Отриманий розчин необхідно залпом випити відразу ж після приготування.

Щоб отримати цінний напій потрібно знати основні правила як приготувати медову воду, зберігши всі корисні властивості:

  1. Вода для приготування обов’язково повинна бути накопичений, так як при кип’ятінні рідина втрачає свої корисні властивості. Зрозуміло, вона повинна також бути чистою – проточну воду можна використовувати тільки за умови попередньої фільтрації. Дозволяється застосовувати мінеральну негазовану воду.
  2. До вибору меду також потрібно підійти відповідально. Дозволяється використовувати будь-який сорт меду (липовий, квітковий, гречаний), головне, щоб він був натуральним і не містив в складі домішок. Перед розчиненням у воді не рекомендується нагрівати мед.

Медову воду можна приготувати і по іншим рецептами, додаючи в напій додаткові інгредієнти, такі як:

  • лимонний сік;
  • яблучний оцет;
  • імбир;
  • кориця;
  • подрібнений часник.

Як пити медову воду

Щоб витягти максимум корисних властивостей, важливо дотримуватися нескладних рекомендації про те, як пити медову воду:

  1. Тепла вода з медом підлягає вживання всередину відразу ж після приготування.
  2. Мед з водою п’ється натщесерце, тобто до пиття необхідно 2-3 години нічого не їсти.
  3. Випивши склянку медової води вранці, снідати можна тільки через півгодини.
  4. Потрібно дотримуватися розумних зусиль з додаванням меду (не більш столової ложки на склянку).
  5. Водичка повинна бути комфортною кімнатної температури.
  6. Для підтримки імунітету напій потрібно вживати на регулярній основі.

Вода з медом натщесерце

Воду і мед рекомендується вживати натщесерце, користь від такого напою значно зростає. Перший прийом води краще проводити в ранній ранковий час (5-7 годин ранку), а останній – за півгодини до відходу до сну.

На голодний шлунок вода з медом натщесерце найбільш ефективна з багатьох причин:

  • усмоктувальна функція шлунка під час голоду більш активна;
  • вживання медової води вранці запускає процеси травлення;
  • тепла вода з медом, випита натщесерце, стимулює активне вироблення жовчного соку, що сприяє переварюванню їжі.

Медова вода натщесерце має й інші плюси: при дотриманні правильних пропорцій напій знищує глисти, бактерії, віруси, мікроби і грибки.

Корисні властивості меду, змішаного з холодною водою

Мед можна розбавляти як в теплій, так і в холодній воді. Головне правило: тільки сира вода з медом робить позитивний вплив.

Холодна медова вода ефективно застосовується для боротьби із зайвою вагою. Цьому сприяють такі корисні властивості меду, змішаного з холодною водою, як нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту, зниження апетиту, налагодження обмінних речовин.

Крім цього, стакан води з медом допомагає стежити за виробленням в організмі соляної кислоти. Це досягається шляхом змішування меду виключно в холодній рідини – так він знижує свою кислотність. У той же час якщо розчинити мед в теплій воді, можна домогтися абсолютно протилежного ефекту і лише погіршити ситуацію підвищеної кислотності. Перші результати цілющого впливу видно вже через два тижні:

  • вирівнюється тон особи і поліпшується стан шкіри;
  • нормалізується рівень цукру в крові;
  • стають більш міцними і здоровими волосся, зуби і нігті;
  • нервова система приходить в норму.

У період захворювань для профілактики також корисно пити розведений в холодній воді мед. При регулярному вживанні напою ризик підхопити інфекцію або грип різко знижується. Під час вже почалася хвороби мед з водою дозволяє позбутися від почуття першіння в горлі і від закладеності в носі, а також стимулює відхаркування слизу.

Медова вода для схуднення

Під весь час мед широко використовувався для схуднення. Цей продукт на тривалий час змушує забути про почуття голоду, дає життєві сили, втамовує бажання поїсти «солоденького».

Ще корисніше під час дієти випивати мед з водою. Цей напій включають в багато дієтичні розробки і рекомендації по правильному харчуванню. Для більш швидкого і дієвого ефекту в еліксир додаються інгредієнти на вибір:

  • мелена кориця;
  • подрібнений корінь імбиру;
  • лимонний сік;
  • яблучний оцет.

Схуднення за допомогою меду – це приємний і солодкий процес, який несе масу позитивних бонусів:

  • поліпшення настрою і позбавлення від синдрому хронічної втоми;
  • зменшення тяги до шкідливих солодощів завдяки насиченню організму корисними вуглеводами з меду;
  • розщеплення жирів за рахунок активізації викиду жовчі;
  • розщеплення калових каменів несе м’який послаблюючий ефект, дозволяючи схуднути на кілька кілограм.

Питання та відповіді

Чому не можна запивати мед холодною водою?

Багатьох цікавить питання, чому не можна просто запити мед холодною водою, навіщо його потрібно обов’язково розбавляти в ній? Справа в тому, що при розчиненні мед розпадається на молекули, з’єднуючись з молекулами води. Отриманий склад швидше засвоюється шлунком.

Чому мед не можна класти в гарячий чай?

Не можна сказати, що мед в гарячій воді стає шкідливим або небезпечним. Просто вода при кип’ятінні втрачає всі корисні властивості, так що розчиняти в ній мед для отримання цілющого впливу буде марно.

Чи можна медову воду вагітним і годуючим?

Вагітній жінці можна пити медову воду, якщо у неї немає алергічної реакції на бджолині продукти і відхилень в роботі шлунково-кишкового тракту. Те ж саме стосується і годуючої мами. Якщо жінка випила медовий напій, погодувала дитину грудьми, а потім у дитини з’явилися почервоніння і висипання на шкірі, то вживання меду потрібно припинити. Якщо все в порядку, то водичка з медом допоможе молодій мамі впоратися з післяпологовий депресією, поліпшити лактацію, заспокоїти нервову систему малюка.

Чи можна медову воду пити дітям?

Медовий напій не рекомендується пити дітям молодше двох років. Після цього віку можна поступово вводити медову воду в постійний прикорм. До того ж таке питво ефективно допомагає впоратися з дитячим нічним нетриманням сечі.

Протипоказання

З вживанням меду в першу чергу слід дотримуватися суворої дозування – не більше однієї столової ложки в день, інакше можна спровокувати цукровий діабет і хронічну патологію підшлункової залози.

Такий корисний продукт як мед може завдати шкоди певній категорії людей, які страждають від індивідуальної непереносимості або алергії на продукти бджолиної життєдіяльності. Випивши медову воду, алергік може спровокувати блювоту, сильне запаморочення, а також висипання і почервоніння на шкірі.

Під забороною мед також стоїть біля таких осіб:

  • діти молодше двох років;
  • люди з захворюваннями шлунка і кишечника, такими як гостра виразка;
  • хворі з порушеннями в роботі підшлункової залози;
  • цукрові діабетики.

Залиште свій коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *