Рисова вода для схуднення

При варінні рису практично всі люди зливають відвар, який залишився в каструлі. І дарма. Численні дослідження доводять, що його можна застосовувати в різних цілях. Дуже добре допомагає рисова вода для схуднення, молодості шкіри, блиску волосся.

Що таке рисова вода

Натуральний інгредієнт вкрай популярний в азіатських державах. Там рис вважається продуктом, Продлять молодість і життя. Саме китайці першими відкрили цілющі властивості відвару, який містить необхідні людині вітаміни і мікроелементи. Активно застосовували його і в Радянському Союзі.

Сьогодні багато хто забув цілющі властивості. Чим корисна рисова вода, пам’ятають жителі СРСР, які змогли позбутися від багатьох недуг за допомогою простого натурального кошти.

Корисні властивості рисової води

Відвар активно використовують в косметології. Ним лікують шкіру і навіть внутрішні захворювання. Рисова вода допомагає схуднути, очистити шкіру, відновити волосся, вивести шлаки з організму.

Корисні властивості обумовлені наявністю в відварному засобі всіх необхідних людині вітамінів і мікроелементів:

  • мінерали (калій, магній, кремній, марганець і ін.);
  • феруловая кислота (найпотужніший природний антиоксидант);
  • амінобензойна кислота (допомагає відбілити шкіру);
  • вітаміни.

Рис виводить з організму накопичені шкідливі речовини. Тому його рекомендують вживати людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Чудово діє засіб при отруєнні. Очищення відбувається делікатно, відвар обволікає стінки шлунка або кишечника.

Додаткова перевага – людина відчуває себе бадьоріше і активніше.

Як приготувати відвар в домашніх умовах

Існують різні рецепти, які мало відрізняються один від одного. Для приготування рисової води слід вибирати нешліфований рис, що пройшов мінімальну обробку перед надходженням у продаж. Саме в шкірці зберігаються всі корисні речовини. Купуйте якісний продукт, з гарним терміном придатності. В упаковці не повинен проглядатися сторонній сміття.

Для базового рецепта знадобиться тільки рис і вода. Помістіть їх в каструлю в співвідношенні 1: 6. Коли рис звариться, злийте отриману рідину. Відвар пийте вранці по 100 – 200 мл, а також протягом дня.

Спробуйте інший рецепт. Змішайте рис і воду в співвідношенні 1: 7, поставте в теплому місці (наприклад, поруч з батареєю). Залиште на цілу ніч. Вранці злийте рідину і пийте як омолоджуючий напою.

Метод відвареної рисової води

Приготувати корисний напій можна і про запас. Для цього необхідно взяти більшу кількість інгредієнтів. Слідкуйте за тим, щоб дотримувалися правильні значення. Зваріть рис у великій каструлі і злийте отриману рідину. Пийте її протягом тижня. Зберігати відвар необхідно в холодильнику, а перед вживанням слід злегка нагріти до кімнатної температури.

Поради:

  • Hе викидайте злак після варіння, з’їжте його;
  • якщо вода википіла більше, ніж ви розраховували, просто долийте ще 1 – 2 склянки;
  • не зберігайте засіб довше 5 днів (навіть в холодильнику), оскільки воно втрачає корисні властивості;
  • рисову воду можна не тільки пити. Вмивайтеся їй і використовуйте для ополіскування волосся.

Швидкий метод без кип’ятіння

Для того щоб оцінити корисні властивості напою, необов’язково його кип’ятити. Вимочений в воді рис діє не менш ефективно. Скористатися цим рецептом можуть люди, які віддають перевагу економити час.

Візьміть півчашки рису і добре промийте його, змінюючи воду кілька разів. Потім помістіть його в емальований посуд і залийте двома чашками чистої рідини. Замочувати рис повинен протягом 20 хвилин. Отриманий настій використовуйте при митті волосся або для вмивання. Краще використовувати всі засіб за раз, його не можна зберігати в холодильнику.

Рисова вода ферментована

Ферментованим називають настій, який трохи заграв. Ферментована вода містить мінерали, ферменти, антиоксиданти, які не можна отримати при звичайному кип’ятінні злаку. Продукт надає блиск і м’якість волоссю, ефективно справляється з такими шкірними проблемами:

  • прищі;
  • зморшки;
  • запалення;
  • шрами.

Для приготування ферментованої рідини знадобиться залити рис водою в співвідношенні 1: 5. Поставте емальований посуд на вогонь і доведіть до кипіння. Потім злийте відвар і поставте в теплому непровітрюваному приміщенні. Чим вище температура, тим краще.

Процес бродіння займає 1 – 2 дні. Ви зрозумієте, що він завершився, коли на поверхні настою з’явиться булькаючої піна. Після цього потрібно зупинити процес ферментації, знову відправивши каструлю на вогонь. Коли рідина закипить, її прибирають і остуджують до кімнатної температури.

Ферментоване засіб готово. Його використовують в косметичних цілях. Якщо ви хочете надати волоссю красивий вигляд, додайте в настій кілька крапель улюбленого ефірного масла і обполіскуйте їм волосся після миття. Ферментованої водою корисно вмиватися. Також її використовують для зниження ваги.

Відвар рису для схуднення

Рисовий настій відмінно допомагає впоратися з проблемою зайвої ваги. Він діє таким чином:

  • покращує метаболізм, за рахунок чого прискорюється спалювання жиру;
  • є легким проносним засобом, очищаючи кишечник;
  • регулює водно-сольовий баланс;
  • додає енергії;
  • впливає на стан шкіри і волосся.

Щоб схуднути за допомогою відвару, необхідно додатково правильно харчуватися і стежити за калорійністю раціону. Замініть один прийом їжі (краще всього вечірній) на злаковий настій або використовуйте його замість м’ясного бульйону при приготуванні перших страв.

При дотриманні правил здорового харчування рідина допоможе скинути один кілограм за кілька днів. Якщо ви заміните прийом їжі на вживання напою, то не будете відчувати такого голоду, як при звичайних дієтах. Рисовий настій містить певну кількість калорій, вітамінів, мікроелементів, які одночасно додадуть людині бадьорості.

Для поліпшення смаку спробуйте додати в рідину мед, лимон, корицю. Тривалість такої дієти – не менше двох тижнів. Однак вона не шкодить організму, тому за умови гарного самопочуття, її можна продовжувати і довше.

Протипоказання

Обмеження щодо вживання відвару відносяться до протипоказань самого рису. Рис не рекомендують їсти людям, які мають деякі захворювання. Тому рідина в цих випадках також буде протипоказана:

  • цукровий діабет;
  • запалення підшлункової залози;
  • період загострення захворювань шлунково-кишкового тракту;
  • індивідуальна непереносимість злаку.

При наявності цих недуг варто проконсультуватися з фахівцем про доцільність вживання відвару. Не виключено, що лікар дозволить його пити, але потрібно буде контролювати самопочуття.

З обережністю слід використовувати засіб при діареї і запорах. Не слід сідати на дієту, якщо в даний момент ви що-небудь хворієте. Дочекайтеся повного одужання, і лише потім починайте скидати вагу.

Рисова вода – джерело молодості і краси японок і секрет довголіття азійських чоловіків. Скористайтеся простими рецептами приготування натурального кошти. Використовуйте його на постійній основі і завжди будете почувати себе бадьоро.

Залиште свій коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *